www.bm-welzijn.nl                info@bmwelzijn.nl                      
 Yoga - Adem - Meditatie - Ontspanning - Klank

 

Noemenswaardige gebeurtenissen

Het geluid van stilte, ervaar de stilte

3.1.2016 Stiltewandeling van bm-welzijn

"De vrouw lijkt een beetje gek zijn”, want ze zat daar, helemaal alleen, aan een tafel in het café.

Soms keek ze uit het raam naar buiten, waar het regende en onduidelijke figuren met paraplu’s voorbij haastten.

Toen liet ze haar blik langzaam en zonder wil iets te doen zwerven door het café.

Op geen enkel moment belde of schreef ze een tekstbericht. Er lag geen mobiele telefoon of een laptop op haar tafel. Er was gewoon een kopje koffie dat op de tafel stond. Ze was blijkbaar niet afwachtend op iemand, ze zocht niet naar de klok om naar de tijd te kijken.

Af en toe nam ze het kopje koffie in de hand, nam een slok en zette de kop weer voorzichtig terug op tafel.

   Bron: facebook “doing nothing"

 

 

Terug naar nu

Terwijl het lopen voortgaat, is er denken aan de reis hiernaartoe en aan wat er straks is te zien.

Terwijl het lopen voortgaat, stopt het denken aan wat geweest is en wat zal komen.

Er is hier zoveel te zien, te ruiken en te voelen, dat verleden en toekomst wegvallen.

Wat over blijft is het nu van de actuele ervaring van het landschap.

En deze ervaring opent zich nu: ook ik ben deel van de grootste ervaring.

Zelfs het besef van “nu” verdwijnt daarin.

                   Bron: Stiltewandelingen naar eenheid; Pia de Blok –Douwe Tiemersma

Zien zonder kijken: Snel bij je ware zelf komen

 

Kijk in de ruimte om je heen, zonder aandacht te schenken aan wat je ziet. Je laat je blik als het ware over alles heen glijden, meer niet. Je geeft dus ook nergens een naam aan.

Realiseer je hoe je dit ervaart.

Deze oefening kun je gemakkelijk doen – waar je ook bent.

Op deze manier kun je ook horen zonder te luisteren. Je kunt altijd overal even horen zonder te luisteren, en zien zonder echt te kijken. Je komt dan weer helemaal bij jezelf.

                            Bron: Onbeperkt ontspannen voor jongeren- Pia de Blok

 

Indrukken van de Stiltewandeling Zondag 30 Augustus 2015

11.00 uur Langevelderslag 52-54, Noordwijk 

Beate en Marco begeleiden de stiltewandeling.

We verzamelen ons op de parkeerplaats van Langevelderslag.

Het idee is een wandeltocht van een klein uur, met momenten van stilte op het strand.

De wandeling kost niets en iedereen is welkom! Je kunt deelnemen aan een groepswandeling en door bij jezelf te blijven wandel je in je eigen tempo. Aansluitend kan, voor wie dat wil (op eigen rekening) bij bijvoorbeeld strand café Nederzandt, iets gedronken worden.